В Роспотребнадзоре рассказали, как выжить в жару в Тверской областиВ ведомстве дали рекомендации, как избежать перегрева в жару. В Тверскую область идёт экстремальная жара. В ближайшие дни столбики термометров будут подниматься выше 30 градусов, что значительно превышает климатическую норму. Жаркими будут даже ночи, значения термометров будут держаться на отметки в +18°…+19°. Такая погода не только вредна метеозависимым людям, но и в целом неблагоприятна для нашей полосы. В связи с такой жарой МЧС даже выпустило экстренное предупреждение. В связи с этим, в Роспотребнадзоре в очередной раз напомнили, что повышенная температура воздуха, как на открытой местности, так и в помещениях может негативно отражаться на состоянии здоровья, в первую очередь у пожилых и детей.
Чтобы выжить в жару, специалисты советуют ограничить пребывание на улице, снизить физические нагрузки до минимума. В помещении необходимо обеспечить его проветривание: приоткрыть форточки, окна, по возможности включить вентиляторы или кондиционеры. Также рекомендуется носить лёгкую и светлую одежду из натуральных тканей, желательно без тугого ворота, обязательно пользоваться летним головным убором, солнцезащитными очками, при необходимости — зонтиками.
Пик жары и вовсе советую отказаться от еды, а также строго соблюдать гигиену во время готовки и хранения пищи. Рекомендуется употреблять большое количество жидкости: чая, минеральной воды, морса, кисломолочных напитков с низким содержанием жира, отваров из сухофруктов, витаминизированных напитков. Необходимо избегать употребления газированных напитков и жидкостей с повышенным содержанием сахара, энергетических и алкогольных напитков. Важно выпивать до полутора литров жидкости в сутки и помнить, что увеличивать количество потребления воды не стоит людям с заболеваниями почек и сердечно-сосудистой системы.
Поездки на личном автомобиле и общественном транспорте лучше ограничить, а при необходимости планировать их утром или вечером, когда жара спадает. И на после в ведомстве советуют купаться только в местах, отведенных и оборудованных для этого. |
21:41
|
|
|
|
Опубликовано вчера в 21:41
|
Опубликовано вчера в 21:22
|
Опубликовано вчера в 21:05
|
Опубликовано вчера в 20:24
|
Опубликовано вчера в 19:41
|
Опубликовано вчера в 18:59
|
Опубликовано вчера в 18:16
|
Опубликовано вчера в 17:45
|
Опубликовано вчера в 17:14
|
Опубликовано вчера в 16:45
|
Опубликовано вчера в 16:29
|
Опубликовано вчера в 16:14
|
Опубликовано вчера в 15:45
|
Опубликовано вчера в 15:29
|
Опубликовано вчера в 15:14
|
Опубликовано вчера в 14:45
|
Опубликовано вчера в 14:14
|
Опубликовано вчера в 13:43
|
вчера в 11:42, просмотров 976
06.05.2024 в 17:05, просмотров 556
06.05.2024 в 18:36, просмотров 549
06.05.2024 в 09:43, просмотров 510
06.05.2024 в 18:52, просмотров 476
06.05.2024 в 15:47, просмотров 467
06.05.2024 в 20:14, просмотров 462
06.05.2024 в 16:31, просмотров 426
|
|