Учёные рассказали о простом способе победить депрессиюУстановили связь между психическими расстройствами и режимом дня. Многие исследователи по-разному оценивают длинный сон в выходные – одни считают, что это сбивает людям режим, другие полагают, что это восполняет силы. Новое исследование американских учёных Центра по контролю и профилактике заболеваний (CDC), основанное на данных Национального обследования состояния здоровья и питания, показывает, что у любителей поспать в выходной день реже бывают симптомы депрессии. Автор научной работы Чжичэн Ло и его коллеги изучили связь между продолжительным сном в выходные дни и симптомами депрессии. Участниками исследования стали 7719 человек, которые отвечали на вопросы опросника. Анализ показал, что около 46% респондентов спали дольше по выходным и практиковали дневной сон, но в будние дни они спали короткий временной отрезок. И у них меньше проявлялись симптомы депрессии. А вот те, кто строго следовал правилу раннего подъёма, имели больше психических проблем. Чаще всего речь шла о тех, кто спит в будни по шесть часов и меньше. |
|
|
|
|
Опубликовано 23 минуты назад
|
Опубликовано 43 минуты назад
|
Опубликовано сегодня в 19:59
|
Опубликовано сегодня в 20:05
|
Опубликовано сегодня в 19:21
|
Опубликовано сегодня в 19:02
|
Опубликовано сегодня в 18:42
|
Опубликовано сегодня в 18:30
|
Опубликовано сегодня в 18:04
|
Опубликовано сегодня в 18:08
|
Опубликовано сегодня в 17:33
|
Опубликовано сегодня в 17:02
|
Опубликовано сегодня в 16:55
|
Опубликовано сегодня в 16:33
|
Опубликовано сегодня в 15:48
|
Опубликовано сегодня в 15:01
|
Опубликовано сегодня в 13:59
|
Опубликовано сегодня в 13:12
|
19.05.2024 в 22:24, просмотров 592
вчера в 17:16, просмотров 503
вчера в 19:44, просмотров 384
вчера в 12:58, просмотров 358
|
|