Эксперт заявила, что зелень и орехи полезны для мужского здоровья![]() Современный ритм жизни, стресс и несбалансированное питание негативно влияют на мужское здоровье. Об этом рассказала Олеся Махова, глава центра компетенций Роскачества по растительной продукции. Она подчеркнула, что правильно подобранные растительные продукты могут значительно улучшить самочувствие и защитить от болезней. "Томаты полезны для мужчин. Они уменьшают риск заболеваний предстательной железы и укрепляют сердце. Тыквенные семечки богаты цинком, который поддерживает репродуктивную функцию и иммунитет", — объяснила эксперт. Махова также рекомендовала обратить внимание на орехи, особенно грецкие и миндаль. Они содержат витамин Е, магний и полезные жиры, способствующие выработке тестостерона. Зеленые листовые овощи, такие как шпинат и брокколи, богаты фолиевой кислотой и железом, необходимыми для энергии и кроветворения. Ягоды, включая гранаты и чернику, улучшают кровообращение и укрепляют сосуды. Имбирь и чеснок обладают противовоспалительными свойствами и поддерживают иммунную систему. "Регулярное употребление этих продуктов сохранит мужское здоровье на долгие годы. Важно помнить, что питание должно быть разнообразным и сбалансированным. При хронических заболеваниях перед изменением рациона лучше проконсультироваться с врачом", — добавила Олеся Махова. |
|
|
|
|
ТВЕРСКИЕ НОВОСТИ СЕГОДНЯ:
Опубликовано 14 минут назад
|
Опубликовано 25 минут назад
|
Опубликовано 24 минуты назад
|
Опубликовано 44 минуты назад
|
Опубликовано 55 минут назад
|
Опубликовано сегодня в 15:40
|
Опубликовано сегодня в 15:12
|
Опубликовано сегодня в 15:06
|
Опубликовано сегодня в 14:40
|
Опубликовано сегодня в 14:21
|
Опубликовано сегодня в 14:05
|
Опубликовано сегодня в 13:59
|
Опубликовано сегодня в 13:17
|
Опубликовано сегодня в 13:02
|
Опубликовано сегодня в 12:43
|
Опубликовано сегодня в 12:30
|
Опубликовано сегодня в 12:20
|
Опубликовано сегодня в 12:09
|
ТВЕРСКИЕ НОВОСТИ:
04.07.2025 в 17:20, просмотров 272
04.07.2025 в 17:28, просмотров 253
04.07.2025 в 19:07, просмотров 206
04.07.2025 в 16:51, просмотров 199
04.07.2025 в 21:47, просмотров 191
04.07.2025 в 20:20, просмотров 189
04.07.2025 в 18:23, просмотров 179
04.07.2025 в 19:40, просмотров 173
вчера в 07:17, просмотров 172
04.07.2025 в 18:31, просмотров 170
|
НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ
|