Эксперт заявила, что зелень и орехи полезны для мужского здоровья![]() Современный ритм жизни, стресс и несбалансированное питание негативно влияют на мужское здоровье. Об этом рассказала Олеся Махова, глава центра компетенций Роскачества по растительной продукции. Она подчеркнула, что правильно подобранные растительные продукты могут значительно улучшить самочувствие и защитить от болезней. "Томаты полезны для мужчин. Они уменьшают риск заболеваний предстательной железы и укрепляют сердце. Тыквенные семечки богаты цинком, который поддерживает репродуктивную функцию и иммунитет", — объяснила эксперт. Махова также рекомендовала обратить внимание на орехи, особенно грецкие и миндаль. Они содержат витамин Е, магний и полезные жиры, способствующие выработке тестостерона. Зеленые листовые овощи, такие как шпинат и брокколи, богаты фолиевой кислотой и железом, необходимыми для энергии и кроветворения. Ягоды, включая гранаты и чернику, улучшают кровообращение и укрепляют сосуды. Имбирь и чеснок обладают противовоспалительными свойствами и поддерживают иммунную систему. "Регулярное употребление этих продуктов сохранит мужское здоровье на долгие годы. Важно помнить, что питание должно быть разнообразным и сбалансированным. При хронических заболеваниях перед изменением рациона лучше проконсультироваться с врачом", — добавила Олеся Махова. |
|
|
|
|
ТВЕРСКИЕ НОВОСТИ СЕГОДНЯ:
Опубликовано 21 минуту назад
|
Опубликовано 44 минуты назад
|
Опубликовано сегодня в 18:15
|
Опубликовано сегодня в 18:04
|
Опубликовано сегодня в 17:48
|
Опубликовано сегодня в 17:26
|
Опубликовано сегодня в 17:00
|
Опубликовано сегодня в 16:32
|
Опубликовано сегодня в 16:21
|
Опубликовано сегодня в 16:21
|
Опубликовано сегодня в 16:02
|
Опубликовано сегодня в 15:50
|
Опубликовано сегодня в 15:40
|
Опубликовано сегодня в 15:12
|
Опубликовано сегодня в 15:06
|
Опубликовано сегодня в 14:40
|
Опубликовано сегодня в 14:21
|
Опубликовано сегодня в 14:05
|
ТВЕРСКИЕ НОВОСТИ:
04.07.2025 в 21:47, просмотров 206
04.07.2025 в 20:20, просмотров 199
вчера в 07:17, просмотров 184
04.07.2025 в 19:40, просмотров 182
04.07.2025 в 19:23, просмотров 181
вчера в 11:12, просмотров 172
вчера в 14:06, просмотров 170
вчера в 17:06, просмотров 170
|
НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ
|